Une chose à la fois
L'écran Aujourd'hui montre une séance et un bouton.
Construit avec et pour des adultes TDAH
Entraîne-toi pour ton objectif, à la façon de ton cerveau.
Course hybride, course à pied, vélo, natation, judo, karaté. Un plan qui s'adapte à ton énergie, à ta vie et à tes pauses — sans culpabilité.
Démarrer est dur. Une semaine ratée, et tout s'arrête.
- — Se lancer demande plus que de la motivation.
- — Une semaine ratée fait souvent tout lâcher.
- — L'hyperfocus peut mener à la blessure.
FocusRace est conçu pour ça.
Quatre idées derrière chaque écran
Selon ton énergie
Basse, OK ou Haute. La version courte compte.
Pas de honte
Un objectif par semaine, des jours de grâce et un bouton « Je suis de retour ».
Garde-fou anti-surchauffe
Pas de séance en plus quand tu t'emballes.
Choisis ton sport
Tu ne t'entraînes pas seul·e
Partenaires d'entraînement
Trouve des gens près de chez toi, par sport et niveau.
En savoir plus sur les partenairesCoach IA
Des rappels courts et une version 10 minutes les jours durs.
Coach humain
Relie un coach. Tu choisis ce qu'il voit.
Salles et clubs
Les cours du club restent fixes dans ton plan.
La sécurité d'abord
- • Un questionnaire santé avant ton plan.
- • Un court check santé chaque semaine.
- • Le coach IA t'oriente vers un professionnel si besoin.
- • Aide en cas de crise : appelle le 3114, ou le 15 / 112 en urgence.
Aide la science à comprendre ce qui marche vraiment
Les études sont toujours optionnelles et toujours sous code. L'app marche très bien sans elles.
Voir les étudesInstalle l'app
Elle marche dans ton navigateur et s'installe sur l'écran d'accueil : Android, iPhone ou ordinateur.
App Store et Google PlayBientôt
Questions
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