Les bases scientifiques de FocusRace

Ce que ces sources permettent de dire

L’activité physique, des rendez-vous concrets et une progression adaptée fondent la démarche. Le découpage des séances, le mode calme et les binômes sont des choix de conception à tester auprès des utilisateurs, pas des traitements validés.

Ce qui n’est pas démontré

Aucune de ces références ne démontre l’efficacité de FocusRace, ni que l’application ou l’exercice traite le TDAH. Les recommandations générales ne valident pas automatiquement les plans de course. Les résultats de recherche futurs devront être évalués avec leurs limites.

Références et portée

1. Bull FC et al. (2020). WHO 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. British Journal of Sports Medicine, 54, 1451–1462.

   Recommandations générales d’activité physique, pas un plan de course ni une preuve de traitement du TDAH.

2. Gollwitzer PM & Sheeran P (2006). Implementation intentions and goal achievement: A meta-analysis of effects and processes. Advances in Experimental Social Psychology, 38, 69–119.

   Soutient les intentions concrètes « quand et où » pour poursuivre un objectif ; ne valide ni FocusRace ni une intervention spécifique au TDAH.

3. American College of Sports Medicine (2009). Progression models in resistance training for healthy adults. Medicine & Science in Sports & Exercise, 41, 687–708.

   Progression en musculation chez les adultes en bonne santé. Les limites hebdomadaires exactes et adaptations à la course restent à examiner avec des experts.

4. NICE (2018, updated 2019). Attention deficit hyperactivity disorder: diagnosis and management. NG87.

   Recommandations cliniques sur le TDAH. FocusRace ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas les soins.

Validation à venir

La sécurité des plans, les instruments autorisés, la faisabilité et les critères d’évaluation doivent être revus par des professionnels et l’équipe de recherche. La collecte reste soumise à l’approbation éthique et au consentement propre à chaque étude.