Pour les athlètes TDAH
Un entraînement à ton rythme.
Pas besoin d’une régularité parfaite pour avancer.
| Le défi | Ce que fait l’app |
|---|---|
| Perception du temps | Le compte à rebours et les minuteurs rendent le temps visible. |
| Variété | Les séances évoluent dans le plan, avec des étapes régulières. |
| Hyperfocus | Pas de séances supplémentaires hors du plan ; progression graduelle et repos. |
| Énergie basse | Une version de 10–15 minutes compte comme réalisée. |
| Fatigue décisionnelle | Au plus trois choix pendant l’entraînement ; les listes longues utilisent des choix en un tap. |
| Confort sensoriel | Le mode calme réduit les mouvements, les sons et l’intensité des couleurs. |
Pas besoin de diagnostic
FocusRace accueille les adultes neurodivergents — TDAH, autisme, dyslexie ou autres — ainsi que les personnes qui préfèrent cette approche. Partager ton fonctionnement est toujours facultatif.
FocusRace est un outil d’entraînement, pas un traitement ni un avis médical.
Prêt·e quand tu veux.
Deux minutes de réglages. Gratuit pendant le pilote de recherche.
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